HRV-Tracking für Radfahren
Hören Sie auf zu raten, wann Sie hart trainieren und wann Sie sich erholen sollen. Nutzen Sie Ihre Herzratenvariabilitätsdaten für klügere Radfahren-Trainingsentscheidungen jeden Tag.
Warum HRV für Radfahren wichtig ist
Die repetitiven Anforderungen des Radfahrens erzeugen kumulative Ermüdung, die sich täglich kaum spüren lässt. HRV erfasst den physiologischen Stress, bevor er zu Übertraining wird. Verfolgen Sie Ihre Bereitschaft durch Basis-, Aufbau- und Spitzenphasen.
Entwickelt für Radfahren-Athleten
Personalisierter Erholungsscore
Ihr Score wird aus Ihrer eigenen 60-tägigen HRV-Baseline berechnet — keine generischen Bevölkerungsdurchschnitte.
Trainingsbelastungsmanagement
ACWR-basierte Empfehlungen halten Ihr akutes-chronisches Belastungsverhältnis in der optimalen Zone.
Schlaf-Intelligenz
Verfolgen Sie Schlafschulden und erhalten Sie Schlafenszeit-Empfehlungen, die das morgige Training berücksichtigen.