Erholungs-Tracking für Stress
Ihr Körper erzählt eine Geschichte in Ihren HRV-Daten. Calio hilft Ihnen, sie zu lesen, zu verstehen und zu handeln — besonders beim Umgang mit Stress.
Wie HRV bei Stress hilft
Psychologischer und physiologischer Stress sind für das autonome Nervensystem nicht unterscheidbar — beide unterdrücken die HRV. Calio zeigt Ihnen, wie Arbeitsstress, schlechter Schlaf und Lebensereignisse die Erholungskapazität Ihres Körpers beeinflussen.
Objektives Gesundheitssignal
HRV spiegelt das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems wider — ein Schlüsselindikator, der von vielen Gesundheitszuständen beeinflusst wird.
Trend-Monitoring
Beobachten Sie, wie Ihre Erholungsmetriken über Wochen und Monate verlaufen, um zu verstehen, was funktioniert.
Anomalie-Erkennung
Automatische Benachrichtigungen, wenn Ihre HRV oder Ruheherzfrequenz erheblich von Ihrer persönlichen Baseline abweicht.
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Objective, daily HRV-based recovery monitoring — free to start.
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