Erholungs-Tracking für Chronische Erschöpfung
Ihr Körper erzählt eine Geschichte in Ihren HRV-Daten. Calio hilft Ihnen, sie zu lesen, zu verstehen und zu handeln — besonders beim Umgang mit Chronische Erschöpfung.
Wie HRV bei Chronische Erschöpfung hilft
Das Chronische Erschöpfungssyndrom erzeugt unvorhersehbare HRV-Muster. Die Anomalie-Erkennung von Calio lernt Ihre individuelle Baseline und erkennt gute und schlechte Tage frühzeitig, hilft Ihnen bei der Aktivitätsplanung und vermeidet Post-exertionelles Unwohlsein.
Objektives Gesundheitssignal
HRV spiegelt das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems wider — ein Schlüsselindikator, der von vielen Gesundheitszuständen beeinflusst wird.
Trend-Monitoring
Beobachten Sie, wie Ihre Erholungsmetriken über Wochen und Monate verlaufen, um zu verstehen, was funktioniert.
Anomalie-Erkennung
Automatische Benachrichtigungen, wenn Ihre HRV oder Ruheherzfrequenz erheblich von Ihrer persönlichen Baseline abweicht.
Start tracking your recovery today
Objective, daily HRV-based recovery monitoring — free to start.
Kostenlos herunterladen — Free