HRV-Tracking für Schwimmen
Hören Sie auf zu raten, wann Sie hart trainieren und wann Sie sich erholen sollen. Nutzen Sie Ihre Herzratenvariabilitätsdaten für klügere Schwimmen-Trainingsentscheidungen jeden Tag.
Warum HRV für Schwimmen wichtig ist
Leistungsschwimmer neigen aufgrund des geringen wahrgenommenen Aufwands im Wasser oft zum Übertraining. HRV ist das objektive Signal, dass Ihr Körper tatsächlich unter Belastung steht. Die Baseline von Calio passt sich an Ihre Schwimmssaison-Muster an.
Entwickelt für Schwimmen-Athleten
Personalisierter Erholungsscore
Ihr Score wird aus Ihrer eigenen 60-tägigen HRV-Baseline berechnet — keine generischen Bevölkerungsdurchschnitte.
Trainingsbelastungsmanagement
ACWR-basierte Empfehlungen halten Ihr akutes-chronisches Belastungsverhältnis in der optimalen Zone.
Schlaf-Intelligenz
Verfolgen Sie Schlafschulden und erhalten Sie Schlafenszeit-Empfehlungen, die das morgige Training berücksichtigen.