Erholungs-Tracking für Angststörung
Ihr Körper erzählt eine Geschichte in Ihren HRV-Daten. Calio hilft Ihnen, sie zu lesen, zu verstehen und zu handeln — besonders beim Umgang mit Angststörung.
Wie HRV bei Angststörung hilft
Angst aktiviert das sympathische Nervensystem und senkt die HRV konsequent. Das Tracking Ihrer HRV-Reaktion auf Stressfaktoren hilft Ihnen, Auslöser zu identifizieren, die Wirksamkeit von Interventionen wie Atemübungen zu messen und objektive Verbesserungen im Laufe der Zeit zu beobachten.
Objektives Gesundheitssignal
HRV spiegelt das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems wider — ein Schlüsselindikator, der von vielen Gesundheitszuständen beeinflusst wird.
Trend-Monitoring
Beobachten Sie, wie Ihre Erholungsmetriken über Wochen und Monate verlaufen, um zu verstehen, was funktioniert.
Anomalie-Erkennung
Automatische Benachrichtigungen, wenn Ihre HRV oder Ruheherzfrequenz erheblich von Ihrer persönlichen Baseline abweicht.
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