Erholungs-Tracking für Depression
Ihr Körper erzählt eine Geschichte in Ihren HRV-Daten. Calio hilft Ihnen, sie zu lesen, zu verstehen und zu handeln — besonders beim Umgang mit Depression.
Wie HRV bei Depression hilft
Forschung zeigt, dass die HRV bei Depression signifikant reduziert ist und reduzierte parasympathische Aktivität widerspiegelt. Das Tracking von HRV neben Stimmung und Aktivität liefert objektive Daten zur Weitergabe an Gesundheitsdienstleister und zur Messung des Behandlungsansprechens.
Objektives Gesundheitssignal
HRV spiegelt das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems wider — ein Schlüsselindikator, der von vielen Gesundheitszuständen beeinflusst wird.
Trend-Monitoring
Beobachten Sie, wie Ihre Erholungsmetriken über Wochen und Monate verlaufen, um zu verstehen, was funktioniert.
Anomalie-Erkennung
Automatische Benachrichtigungen, wenn Ihre HRV oder Ruheherzfrequenz erheblich von Ihrer persönlichen Baseline abweicht.
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