HRV-Wissenschaft für Athleten
HRV-Tracking für Triathlon
Hören Sie auf zu raten, wann Sie hart trainieren und wann Sie sich erholen sollen. Nutzen Sie Ihre Herzratenvariabilitätsdaten für klügere Triathlon-Trainingsentscheidungen jeden Tag.
Warum HRV für Triathlon wichtig ist
Mit drei Disziplinen im Gleichgewicht riskieren Triathleten Übertraining durch kumulative Belastung. HRV kombiniert mit ACWR gibt Ihnen das vollständige Bild, wie Schwimm-, Rad- und Laufbelastungen interagieren.
Entwickelt für Triathlon-Athleten
Personalisierter Erholungsscore
Ihr Score wird aus Ihrer eigenen 60-tägigen HRV-Baseline berechnet — keine generischen Bevölkerungsdurchschnitte.
Trainingsbelastungsmanagement
ACWR-basierte Empfehlungen halten Ihr akutes-chronisches Belastungsverhältnis in der optimalen Zone.
Schlaf-Intelligenz
Verfolgen Sie Schlafschulden und erhalten Sie Schlafenszeit-Empfehlungen, die das morgige Training berücksichtigen.