Suivi HRV pour Cyclisme
Arrêtez de deviner quand vous entraîner intensément et quand récupérer. Utilisez vos données de variabilité de la fréquence cardiaque pour prendre de meilleures décisions d'entraînement en Cyclisme chaque jour.
Pourquoi la HRV est essentielle pour Cyclisme
Les exigences répétitives du cyclisme créent une fatigue cumulative difficile à ressentir au quotidien. La HRV capte le stress physiologique avant qu'il ne devienne du surentraînement. Suivez votre forme tout au long des phases de base, de construction et de pic.
Conçu pour les athlètes de Cyclisme
Score de récupération personnalisé
Votre score est calculé à partir de votre propre baseline HRV sur 60 jours — pas des moyennes génériques de la population.
Gestion de la charge d'entraînement
Les recommandations basées sur l'ACWR maintiennent votre rapport charge aiguë-chronique dans la zone optimale.
Intelligence du sommeil
Suivez la dette de sommeil et recevez des recommandations d'heure de coucher tenant compte de l'entraînement du lendemain.