Suivi HRV pour Football
Arrêtez de deviner quand vous entraîner intensément et quand récupérer. Utilisez vos données de variabilité de la fréquence cardiaque pour prendre de meilleures décisions d'entraînement en Football chaque jour.
Pourquoi la HRV est essentielle pour Football
La combinaison de base aérobie et d'efforts explosifs du football crée des besoins de récupération complexes. Le suivi HRV pendant la saison aide à gérer la charge lors des entraînements, des matchs et des déplacements.
Conçu pour les athlètes de Football
Score de récupération personnalisé
Votre score est calculé à partir de votre propre baseline HRV sur 60 jours — pas des moyennes génériques de la population.
Gestion de la charge d'entraînement
Les recommandations basées sur l'ACWR maintiennent votre rapport charge aiguë-chronique dans la zone optimale.
Intelligence du sommeil
Suivez la dette de sommeil et recevez des recommandations d'heure de coucher tenant compte de l'entraînement du lendemain.