Suivi HRV pour Rugby
Arrêtez de deviner quand vous entraîner intensément et quand récupérer. Utilisez vos données de variabilité de la fréquence cardiaque pour prendre de meilleures décisions d'entraînement en Rugby chaque jour.
Pourquoi la HRV est essentielle pour Rugby
Les exigences physiques du contact au rugby rendent le suivi de la récupération indispensable. La HRV combinée aux données de charge d'entraînement aide les coaches et les athlètes à gérer le stress cumulatif d'une longue saison.
Conçu pour les athlètes de Rugby
Score de récupération personnalisé
Votre score est calculé à partir de votre propre baseline HRV sur 60 jours — pas des moyennes génériques de la population.
Gestion de la charge d'entraînement
Les recommandations basées sur l'ACWR maintiennent votre rapport charge aiguë-chronique dans la zone optimale.
Intelligence du sommeil
Suivez la dette de sommeil et recevez des recommandations d'heure de coucher tenant compte de l'entraînement du lendemain.