Suivi HRV pour Ski
Arrêtez de deviner quand vous entraîner intensément et quand récupérer. Utilisez vos données de variabilité de la fréquence cardiaque pour prendre de meilleures décisions d'entraînement en Ski chaque jour.
Pourquoi la HRV est essentielle pour Ski
Le ski alpin et le ski de fond créent des exigences physiologiques importantes à l'altitude. Le suivi HRV est particulièrement précieux pour comprendre comment l'altitude affecte votre baseline de récupération.
Conçu pour les athlètes de Ski
Score de récupération personnalisé
Votre score est calculé à partir de votre propre baseline HRV sur 60 jours — pas des moyennes génériques de la population.
Gestion de la charge d'entraînement
Les recommandations basées sur l'ACWR maintiennent votre rapport charge aiguë-chronique dans la zone optimale.
Intelligence du sommeil
Suivez la dette de sommeil et recevez des recommandations d'heure de coucher tenant compte de l'entraînement du lendemain.