Suivi HRV pour Tennis
Arrêtez de deviner quand vous entraîner intensément et quand récupérer. Utilisez vos données de variabilité de la fréquence cardiaque pour prendre de meilleures décisions d'entraînement en Tennis chaque jour.
Pourquoi la HRV est essentielle pour Tennis
Les joueurs de tennis font face à des exigences uniques : longs matchs, points rapides et calendrier de tournois. La HRV aide à gérer la transition entre les matchs et la récupération pour maintenir une forme optimale.
Conçu pour les athlètes de Tennis
Score de récupération personnalisé
Votre score est calculé à partir de votre propre baseline HRV sur 60 jours — pas des moyennes génériques de la population.
Gestion de la charge d'entraînement
Les recommandations basées sur l'ACWR maintiennent votre rapport charge aiguë-chronique dans la zone optimale.
Intelligence du sommeil
Suivez la dette de sommeil et recevez des recommandations d'heure de coucher tenant compte de l'entraînement du lendemain.