Suivi HRV pour Triathlon
Arrêtez de deviner quand vous entraîner intensément et quand récupérer. Utilisez vos données de variabilité de la fréquence cardiaque pour prendre de meilleures décisions d'entraînement en Triathlon chaque jour.
Pourquoi la HRV est essentielle pour Triathlon
Avec trois disciplines à équilibrer, les triathlètes risquent le surentraînement dû à la charge cumulative. La HRV combinée à l'ACWR vous donne une vision complète de l'interaction entre les charges de natation, vélo et course à pied.
Conçu pour les athlètes de Triathlon
Score de récupération personnalisé
Votre score est calculé à partir de votre propre baseline HRV sur 60 jours — pas des moyennes génériques de la population.
Gestion de la charge d'entraînement
Les recommandations basées sur l'ACWR maintiennent votre rapport charge aiguë-chronique dans la zone optimale.
Intelligence du sommeil
Suivez la dette de sommeil et recevez des recommandations d'heure de coucher tenant compte de l'entraînement du lendemain.