Suivi HRV pour Volleyball
Arrêtez de deviner quand vous entraîner intensément et quand récupérer. Utilisez vos données de variabilité de la fréquence cardiaque pour prendre de meilleures décisions d'entraînement en Volleyball chaque jour.
Pourquoi la HRV est essentielle pour Volleyball
L'entraînement aux sauts et les matchs créent un stress articulaire et nerveux. Le suivi HRV aide les volleyeurs à optimiser la récupération entre les entraînements et les jours de tournoi.
Conçu pour les athlètes de Volleyball
Score de récupération personnalisé
Votre score est calculé à partir de votre propre baseline HRV sur 60 jours — pas des moyennes génériques de la population.
Gestion de la charge d'entraînement
Les recommandations basées sur l'ACWR maintiennent votre rapport charge aiguë-chronique dans la zone optimale.
Intelligence du sommeil
Suivez la dette de sommeil et recevez des recommandations d'heure de coucher tenant compte de l'entraînement du lendemain.