HRV-vetenskap för idrottare
HRV-spårning för Golf
Sluta gissa när du ska träna hårt och när du ska återhämta dig. Använd din hjärtfrekvensvariabilitetsdata för att fatta smartare Golf-träningsbeslut varje dag.
Varför HRV är viktigt för Golf
Golfs mentala krav och rundlängd påverkar HRV mer än de flesta inser. Övervaka hur turneringstryck, träningsrundor och resor påverkar din fysiologiska beredskap.
Byggt för Golf-idrottare
Personaliserat återhämtningspoäng
Ditt poäng beräknas utifrån din egna 60-dagars HRV-baslinje — inte generiska befolkningsgenomsnitt.
Träningsbelastningshantering
ACWR-baserad vägledning håller ditt akut-till-kroniskt belastningsförhållande i den optimala zonen.
Sömnsintelligens
Spåra sömnunderskott och få sänggåenderekommendationer som tar hänsyn till morgondagens träning.