Vetenskapligt grundad återhämtning
Återhämtningsspårning för Stress
Din kropp berättar en historia i dina HRV-data. Calio hjälper dig läsa den, förstå den och agera på den — särskilt när du hanterar Stress.
Hur HRV hjälper med Stress
Psykologisk stress och fysiologisk stress är oskiljbara för det autonoma nervsystemet — båda supprimerar HRV. Calio visar dig hur arbetsstress, dålig sömn och livshändelser påverkar din kropps återhämtningskapacitet.
Objektivt hälsosignal
HRV speglar det autonoma nervsystemets balans — en nyckelindikator som påverkas av många hälsotillstånd.
Trendövervakning
Se hur dina återhämtningsmått förändras över veckor och månader för att förstå vad som fungerar.
Anomalidetektering
Automatiska aviseringar när din HRV eller vilopuls avviker markant från din personliga baslinje.
Start tracking your recovery today
Objective, daily HRV-based recovery monitoring — free to start.
Ladda ner gratis — Free