Vetenskapligt grundad återhämtning
Återhämtningsspårning för Sömnlöshet
Din kropp berättar en historia i dina HRV-data. Calio hjälper dig läsa den, förstå den och agera på den — särskilt när du hanterar Sömnlöshet.
Hur HRV hjälper med Sömnlöshet
Dålig sömnkvalitet och sömnlöshet minskar HRV avsevärt under natten. Calios sömnsintelligens spårar sömnunderskott och visar dig det direkta sambandet mellan dina sömnmönster och nästa dags HRV — gör det osynliga synligt.
Objektivt hälsosignal
HRV speglar det autonoma nervsystemets balans — en nyckelindikator som påverkas av många hälsotillstånd.
Trendövervakning
Se hur dina återhämtningsmått förändras över veckor och månader för att förstå vad som fungerar.
Anomalidetektering
Automatiska aviseringar när din HRV eller vilopuls avviker markant från din personliga baslinje.
Start tracking your recovery today
Objective, daily HRV-based recovery monitoring — free to start.
Ladda ner gratis — Free