HRV-vetenskap för idrottare
HRV-spårning för Kampsport
Sluta gissa när du ska träna hårt och när du ska återhämta dig. Använd din hjärtfrekvensvariabilitetsdata för att fatta smartare Kampsport-träningsbeslut varje dag.
Varför HRV är viktigt för Kampsport
Sparring och tung säck skapar betydande kardiovaskulär och nervös stress. HRV-övervakning hjälper kampsportsutövare att balansera tekniska drillpass med högintensitetsträning.
Byggt för Kampsport-idrottare
Personaliserat återhämtningspoäng
Ditt poäng beräknas utifrån din egna 60-dagars HRV-baslinje — inte generiska befolkningsgenomsnitt.
Träningsbelastningshantering
ACWR-baserad vägledning håller ditt akut-till-kroniskt belastningsförhållande i den optimala zonen.
Sömnsintelligens
Spåra sömnunderskott och få sänggåenderekommendationer som tar hänsyn till morgondagens träning.