HRV-vetenskap för idrottare
HRV-spårning för Rugby
Sluta gissa när du ska träna hårt och när du ska återhämta dig. Använd din hjärtfrekvensvariabilitetsdata för att fatta smartare Rugby-träningsbeslut varje dag.
Varför HRV är viktigt för Rugby
Rugbys fysiska kontaktkrav gör återhämtningsövervakning nödvändig. HRV kombinerat med träningsbelastningsdata hjälper tränare och idrottare att hantera den kumulativa stressen av en lång säsong.
Byggt för Rugby-idrottare
Personaliserat återhämtningspoäng
Ditt poäng beräknas utifrån din egna 60-dagars HRV-baslinje — inte generiska befolkningsgenomsnitt.
Träningsbelastningshantering
ACWR-baserad vägledning håller ditt akut-till-kroniskt belastningsförhållande i den optimala zonen.
Sömnsintelligens
Spåra sömnunderskott och få sänggåenderekommendationer som tar hänsyn till morgondagens träning.