HRV-vetenskap för idrottare
HRV-spårning för Fotboll
Sluta gissa när du ska träna hårt och när du ska återhämta dig. Använd din hjärtfrekvensvariabilitetsdata för att fatta smartare Fotboll-träningsbeslut varje dag.
Varför HRV är viktigt för Fotboll
Fotbollens kombination av aerob bas och explosiva ansträngningar skapar komplexa återhämtningsbehov. HRV-övervakning under säsongsträning hjälper till att hantera belastningen vid träningspass, matcher och resor.
Byggt för Fotboll-idrottare
Personaliserat återhämtningspoäng
Ditt poäng beräknas utifrån din egna 60-dagars HRV-baslinje — inte generiska befolkningsgenomsnitt.
Träningsbelastningshantering
ACWR-baserad vägledning håller ditt akut-till-kroniskt belastningsförhållande i den optimala zonen.
Sömnsintelligens
Spåra sömnunderskott och få sänggåenderekommendationer som tar hänsyn till morgondagens träning.