HRV-vetenskap för idrottare
HRV-spårning för Tennis
Sluta gissa när du ska träna hårt och när du ska återhämta dig. Använd din hjärtfrekvensvariabilitetsdata för att fatta smartare Tennis-träningsbeslut varje dag.
Varför HRV är viktigt för Tennis
Tennisspelare möter unika krav: långa matcher, snabba poäng och turneringsschemaläggning. HRV hjälper till att hantera övergången mellan matchspel och återhämtning för att upprätthålla toppberedskap.
Byggt för Tennis-idrottare
Personaliserat återhämtningspoäng
Ditt poäng beräknas utifrån din egna 60-dagars HRV-baslinje — inte generiska befolkningsgenomsnitt.
Träningsbelastningshantering
ACWR-baserad vägledning håller ditt akut-till-kroniskt belastningsförhållande i den optimala zonen.
Sömnsintelligens
Spåra sömnunderskott och få sänggåenderekommendationer som tar hänsyn till morgondagens träning.